no ale

Dex marsz do gimbazy liczyc sie uczyc %-) Towar mi przyszedl %-) Mam ochotke od razu wyprobowac Hemavolka ale narazie idzie na poleczke. Ogolnie czuje jak mnie lozko ciagnie gdzies mi sie spac nie chce ale ze spalem 6 h to bym sie chetnie jeszcze polozyl no ale wolalbym nie bo jednak szkoda dnia ale no nie wiem co to bedzie. Gabe j**ne i pojde [...]

[...] 15x6kg Triceps Wyciskanie francuskie sztangi 12x30kg 12x30kg 12x30kg Wyciskanie francuskie hantlą 10x7.5kg 10x7.5kg 10x7.5kg Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 15x7.5kg 15x7.5kg 15x7.5kg No dziś ładnie weszło ;].Jak pisał antoś siły nadal jak nie było tak nie ma ;p.No ale systematyczność przede wszystkim pozdr ;]

[...] to być może. Zakończ ten żenujący temat bo tak jak piszesz są undery warte uwagi które mają nieznacznie zaniżone stężenie i są robione sterylnie i są ok pod każdym względem ale pmp się do nich nie zalicza, Jeżeli powiesz że pmp na chwile obecną robi lepiej niż inne ug to zmień dilera, no chyba ze sam nim jesteś i szukasz tu frajerów na towar [...]

[...] tak powiem . W Twoim przypadku naprawdę miałeś pecha bo bark to przecież najważniejszy element naszego ciała potrzebny do wykonania prawie każdej czynności na siłowni . No ale najważniejsze że z Twoim uporem po kilku długich miesiącach dajesz radę znowu zmagać się w swojej pasji z ciężarem . Też miałem wypadek po którym nigdy już nie byłem i [...]

tylko tak się wydaje skoro tak to bardzo dziekuje no z tym spamem to moze faktycznie, kilka ostatnich stron to tylko nasze rozmowy no ale odwiedzaj mnie i tak

Pepo, dzięki. Kilobb, wymiary wymiarami, ale wizualnie to duże masz ręce. Co jest konkretnym dokonaniem zwłaszcza przy Twoim wzroście. Podobno czym ktoś jest wyższy tym trudniej mu uzyskać dobry wizualny efekt np. bicepsów. Plecy też spore. I w takiej naturalnej pozycji. Tomasz +2 cm w ramieniu. Jak tego dokonales majac tylko 2 hantle? niezle. [...]

Podoba mi się ten plan strasznie. No ale narazie hack przysiady.:) Wodynie nie mogłyby być to 15?

no ale to nic nie zmienia w mojej odpowiedzi

No właśnie... do mnie to Pani nie mówi, a starsza jestem ... no ale Obli to szyszka, więc się rozumie

MA BYĆ MASAAA KUR... , z tym, że wyglądam o wiele lepiej niż na tych zdjęciach wychodzi, bo na tej siłowni oświetlenie to TRAGEDIA na maxa...... No ale tam akurat BABA rządzi

Osobiscie znam wiecej przepisów na kurczaka niz na wołowine .. no ale

Kazama: no to dopisuj shidokan. Ja chcialam kicka, ale podobnie by bylo jak z tym boxem, no ale dobra: KICKBOXING: Szybkie, silne ruchy, zero gry wstepnej, po wyczuciu dystansu, doskok i cala piekna akcja Moze brak finezyjnych postaw, czy pozycji, ale za to bardzo energiczna "zabawa", pelna siniakow i zadrapan. Coz, moze to nie brzmiec [...]

fajny art najgorsze ze ostatnio mam takie podejscie jak w ostatniej konkluzji opisales poza cyklem nie chce mi sie trzymac diety, bawic w rozpiski, zdarza mi sie opuscic trening czy chlac pare dni z rzedu no, ale zycie, jesli mam rezygnowac z czegos co lubie po to by miec po np 6 miesiacach na plusie efekt X albo z niczego nie rezygnowac i efekt X [...]

wliczam owoce ,ale nie chcialo mi sie rozpisywac tego az tak , a truskawki np maja bardzo malo kacl a ost je zajadam najczesciej , no ale nie tylko je. Robie przerwy wlasnie co 8 tyg :) no ale jasne , jakis powod musi byc , dlatego staram sie go znalezc i wprowadzic zmiany

[...] lapanie masy , a potem redukowanie i rzezbienie szło mi bardzo dobrze , wiem na jakie produkty mniej wiecej reaguje itd. Dlatego zdziwila mnie ta stagnacja , dlatego napisalem :) wiesz moge dodac kacl ale boje sie ze mnie podleje ,a to juz lato :) wole zachowac 6 pak :D no ale cos bede musial zrobic , jesli nie teraz , to może po wakacjach , [...]

Sylwetka sportowa była już wtedy , no ale nie ma się co dziwić jak takie sztuczki potrafiłeś zrobić Wtedy z jakim cięzarem przysiadałeś ? No i sog za filmik ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-16 22:18:26

[...] raczej niewskazany. Ja muszę przyznać że byłem szczęściarzem - lekarz tak dobrał nowe miejsce zakotwiczenia ścięgna w kości, że pełen wyprost udało mi się zrobić po jednej hardcore'owej sesji terapii manualnej. ale skóra mi zeszła z okolic łokcia tak się gość napracował. No ale kolano i więzadła to inna bajka - na bank więcej pracy Ciebie czeka.

no ale wiesz zas nie przesadzej ze bjj jest no jacie uuuuu Bustwo jakies ze nie ma zadnych szans ze jj z nimi wygrywa :-/ ale cóz kazdy ma swoje zdanie.

PITTT- no w uderzanych i wogole piszą ze USS był lepszy ale moim zdaniem to mała przewaga Diablo, no ale niejestem znawcą boksu więc mioge sie mylić

jak masz staż treningowy razem 5 lat a wyciskasz tylko 110 przy twoim wzroście i wadze to nie jest dobrze ale rozumiem że miałeś przerwę i pewnie dawno ćwiczyłeś. Myślę że że gdybyś sie przyłożył do treningów i do dobrego odżywiania się. To miał byś bardzo dobre efekty bez testosteronu. Chcesz zwiększyć obwody?przede wszystkim na pewno zaopatrz [...]